Diet Ampuh Para Selebritis Dunia

638 views

Muslimah cantik langsing

Apa anda sedang menjalani diet ketat? Memang mempunyai tubuh yang ideal merupakan impian setiap wanita, selain menggunakan sambung bulu mata jakarta. Namun tak jarang diet yang mereka jalani berujung pada kematian. Hal ini tak luput dari diet ekstrim yang mereka lakukan tak dipikirkan dampak yang bisa membahayakan mereka. Diet yang paling ekstrim yaitu tidak mengonsumsi makanan atau minuman sama sekali. Diet ini berujung pada kematian karena menyebabkan seseorang terkena anoreksia. Aneroksia merupakan penyakit yang diakibatkan tubuh menolak semua asupan makanan. Padahal diet sendiri bukan berarti tidak mengonsumsi makanan apapun, namun pola makannya saja yang harus diatur. Bagi para selebritis dunia diet sudah menjadi kewajiban yang tak boleh dilanggar agar penampilan selalu up-to-date selain dengan memasang eyeleash extension jakarta. Berikut diet para selebritis yang bisa anda tiru sebagai referensi diet anda.

  • Diet Ala Fergie

Mungkin anda sudah tak asing lagi dengan artis Hollywood dunia, Fergie. Sebelum menjadi artis, Fergie dulu memiliki badan yang gemuk namun diet yang Fergie jalankan berbuah manis. Diet yang Fergie jalani dapt anda tiru karena cukup menyehatkan dan yang pastinya menghasilkan tubuh yang ideal. Fergie mengaku bahwa ia menjaga supan makanan yang ia makan. Ia membatasi asupan makanan 1200 kalori perhari. Hal ini artinya makanan yang ia makan tidak lebih dari 1200 kalori. Diet ini ia pilih karena tak hanya ingin menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menjaga metabolism tubuhnya. Salah satu cara yang ia lakukan yaitu menambahkan cuka apel pada setiap makanan yang ia konsumsi.

  • Diet Ala Girls Generation

Girl band Korea yang satu ini sudah tak asing lagi namanya sebagai grup penyanyi yang cantik dan juga bertubuh langsing. Hal ini tentunya tak luput diet yang mereka jalani. Diet yang mereka jalani adalah dengan memilih asupan makanan yang mereka makan. Mereka lebih memilih makanan yang sehat dan juga rendah lemak seperti beras merah, brokoli hijau dan dada ayam panggang. Semua makanan tersebut tak mengandung lemak yang dapat membuat tubuh gemuk. Selain itu juga Girls Generation juga membatasi asupan makanan sebanyak 1500 kalori. Kemudian cara terakhir yang dilalakukan Girls Generation untuk melengkapi dietnya yaitu dengan berolahraga secara rutin.

  • Monica Seles

Selebritis Hollywood yang satu ini juga menjalani diet yang cukup ketat yang membuat bobotnya cukup turun drastic sebanyak 60 kg. diet yang ia jalani berbeda dari dies selebritis lainnya. Ia membagi asupan makanan menjadi 3 bagian yaitu karbohidrat, lemak sehat dan protein. Ia juga membagi porsi setiap makanan-makanan tersebut. 20% untuk makanan karbohidrat, 20% untuk asupan yang mengandung lemak sehat dan yang terakhir 60% untuk makanan yang mengandung protein seperti telur rebus. Monica menjalani pola dietnya setiap hari dengan tidak lupa berolahraga seperti bersepeda secara rutin.

Tags: #Diet Ala Fergie #Diet Ala Girl Generation #Diet Ala Monica Sales

Leave a reply "Diet Ampuh Para Selebritis Dunia"

Author: 
    author