Tahapan Perkembangan Janin

51 views

Doppler, Alat Periksa Denyut Jantung Janin Paling Akurat

Calon ibu harus tahu tahapan-tahapan tumbuh kembang pada janin. Ini penting agar anda bisa menyesuaikan apa saja yang dibutuhkan janin anda pada setiap tahap perkembangannya. Misalnya, di trimester pertama, janin anda membutuhkan banyak asupan asam folat untuk mendukung kesempurnaan organ-organ tubuhnya.

Langsung saja, apa saja tahap perkembangan janin dan nutrisi apa saja yang ia butuhkan?

Trimester Pertama

Pada usia kehamilan 1-3 bulan janin mulai berkembang di dalam kantung kehamilan, dilindungi cairan ketuban. Plasenta mulai berkembang, berbentuk bulat, menyalurkan nutrisi dari tubuh ibu kepada janin, juga mendistribusikan buangan dari tubuh bayi ke tubuh ibu. Di masa ini calon mata, wajah, mulut, rahang bawah, telinga dan tenggorokan sudah terlihat. Kepala terlihat lebih besar dari tubuh. Sel darah sudah terbentuk dan mulai bersirkulasi. Jantung mulai berdetak. Lengan dan kaki mulai nampak, begitu pula dengan bakal jari-jarinya. Tulang-tulang, sistem saraf, saluran pencernaan, organ reproduksi, organ sensori, semuanya sudah mulai berkembang. Di akhir bulan ketiga, semua organ, anggota tubuh, sistem pernapasan, saluran kencing, semuanya sudah bekerja.

Di masa kehamilan ini ibu harus mengonsumsi banyak vitamin B6, A dan asam folat. Asam folat dan vitamin B6 penting untuk perkembangan otak janin. Sementara vitamin A dibutuhkan oleh janin agar perkembangan tulang, gigi, dan matanya terjaga. Ibu juga perlu menambah asupan iron atau zat besi agar pertumbuhan sel darah janin bagus. Serat sayuran juga diperlukan untuk menjaga vitalitas janin.

Trimester Kedua

Perkembangan janin pada trimester kedua ini menakjubkan. Janin mulai bergerak. Ia mengembangkan otot dan rajin berolahraga. Detak jantung janin sudah bisa didengar menggunakan doppler. jari-jemari, lipatan mata, alis, bulu mata, kuku, rambut, semuanya sudah terbentuk. Gigi dan tulang semakin padat. Pada bulan keenam, warna kulit janin kemerahan, berkerut, dan pembuluh darah terlihat.

seputar kehamilan trimester kedua ini ibu disarankan menambah asupan kalori menjadi 2.500 kalori setiap hari. Asam folat masih tetap dibutuhkan, karena di trimester ini sistem saraf janin berkembang semakin pesat. Vitamin C pun dibutuhkan untuk merangsang kolagen. Kolagen dibutuhkan oleh janin untuk membentuk otot, jaringan, juga kulit. Jangan lupa konsumsi vitamin D agar pertumbuhan tulang janin kuat.

Trimester Ketiga

Tumbuh kembang pada janin trimester ketiga semakin terlihat. Janin mulai menyimpan lemak, pendengarannya semakin tajam, dan ia bisa merespon rangsangan, termasuk rangsangan suara, rasa sakit, dan cahaya. Anda bisa merasakan gerakannya semakin kuat. Perlahan paru-parunya semakin matang. Posisi janin berubah dan bersiap lahir. Kepala janin berada di panggul.

Pada masa ini ibu harus banyak minum air putih agar terus terhidrasi. Anda akan sering merasa kepanasan dan kelelahan, karena janin anda menguras banyak energi anda untuk bergerak. Kalori yang anda butuhkan tetap 2.500 kalori per hari. Namun, perbanyak konsumsi protein. Protein bagus untuk perkembangan janin yang sedang aktif bergerak. Ia butuh protein sebagai sumber energi. Selain itu, protein juga penting untuk perkembangan otak janin dan membentuk wajah.